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  • 女性在孕期,3种食物最好要忌口,特别是第一种,孕妈
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-03-08  浏览次数:

很多女生都爱吃甜食,而红薯更是她们的最爱。因为吃红薯很容易饱,并且它营养很丰富,许多人甚至在节食减肥的过程都会决定吃它。那它这么好,为什么却不合适给孕妈吃呢?红薯有很多膳食纤维,少量吃确切对身体没什么坏处,反而能促进胃蠕动,加速身体的代谢。但如果不把持地时常吃,就很容易造成胀气的情形,重大的还有烧心的觉得。尝过这种感到的人一定理解那种难受难过劲,身为孕妈本来身体就容易浮现不舒服的情况,这种能避免的就尽量防止吧!千万不要因为贪嘴而让自己跟孩子受罪。

可能良多人都没听过这种货色,马齿苋个别长在田里,每到夏天的时候基本铺天盖地都能看见它们的踪迹。据说它除了是一种药材还能被做成一道美味。也正是由于马齿苋有很高的药用价值,丰盛的营养,所以大家误以为怀了孕的人应当多吃,但切实这是很危险的主张!马齿苋诚然有养分,但其作用主要是清热解毒、败火消炎,假如孕妇长期食用的话,很可能会造成子宫愉快,引起宫缩,长期如此更是可能有流产的危险。因此,补身材也要留心补品的功能性,不能盲目地吃,否则很轻易出问题。

1、马齿苋

茄子也是一种夏天常见的蔬菜,它的做法也很丰富,能够香煎,可能红烧,如果做的好吃真的是又香又甜。但不得不说,茄子属于性寒的食物,吃多了很容易腹泻。如果孕妈本身体质比较弱,而且有肠胃方面的问题,就应该少吃这种蔬菜。不然,等肚子缓缓变大,上厕所都很艰难的时候,经常跑肚就很好受了。

2、茄子

3、烤红薯